紫小琳．夢迴甜記事

　　這篇或許早就該整理了，可是因為一直依賴噗浪生活記事，加上部落格先前有一朝沒一朝的整理。

　　既然玳瑁都將來到，我想這篇對我來說，還是需要整理複習的吧ＸＤ。

　　由於百歲的關係，桓兒的飲食一直都算是非常均衡在發展，冰磚永遠是菜４０％澱粉４０％肉類或蛋白質２０％之類的比例。

　　不過這些比例要整理有點困苦了，都在那些逝去的河道，需要大大挖寶了（離題）。

　　只是雖然比例再好，雖然我要求不可以只喝果汁，必定要就是自己打果泥當飲料，終究還是有便秘的那一天。

　　那時候一發現桓便秘，也就是大便不太正常，會用力卻沒有看到便便，我就趕快跟噗媽發噗求救了。

　　先來說說便秘的原因好了……。

　　第一　有的人由於體質關係，如果鐵量攝取過度，就會便秘。

　　桓兒那時候因為缺鐵的關係，每餐是必定有牛肉跟葡萄，這是便秘的可能性之一。

　　第二　纖維太粗也有可能造成便秘，地瓜之類的這部份就要小心。

　　第三　不喝水，這是追根究底的呀，剛吃副食的小孩（尤其是喝母乳的寶寶），這部份一定要認真培養。

　　那如果便秘了怎麼辦？

　　第一　食物加強！！

　　黑棗泥（罐頭即可）、南瓜、香蕉、木瓜、糙米、菇類（金針菇等）、涼性水果，表飛鳴。

　　主要比較需要注意的是涼性水果要注意不可以吃太多，太涼對小孩也不好，例如白蘿蔔、火龍果。

　　南瓜跟木瓜吃多，由於小孩子代謝沒大人好，容易色素排不掉，皮膚會黃黃的（胡蘿菠也會）。

　　表飛鳴部份我是給桓兒吃新表飛鳴Ｓ細粉，這是專門給小孩子吃得，有媽咪去日本的時候拜託他幫忙帶回來，這真的很有效！！

　　就是這罐，不過台灣沒有賣（現在不知道有了嗎？）

　　另外大推ＡＢ乳果，有點微酸不會太甜，桓超喜歡吃得！！吃了也很幫助排便唷！

　　兩張都是之前的照片，所以比較模糊。

　　↓桓桓真的超愛吃的＝　＝！！！！！

　　第二　按摩……。

　　小孩子因為已經便秘了，所以要幫忙他施力，發現他在用力的時候，在他肚臍周圍順時針按摩，並且在他肛門門口跟稍微裡面一點點抹上凡士林，以免便便太硬，肛門口會破皮……。

　　所以追根究底，喝水很重要，平常飲食也很重要！！

　　真的不喝水？我會用針筒灌水給他喝，如果要問我為什麼桓現在可以這樣乖乖喝水，一天７００ｍｌ以上，我也有點忘記了。

　　我就是每天不厭其煩的跟他說：水水呢？喝水水呀～

　　然後不給飲料，所以他現在自己對水的需求也不會抗拒了。

　　不過熟能生巧啦，桓這樣算ＯＫ的飲實習罐，之後還是便秘過一兩次，就單純給他吃新表飛鳴Ｓ細粉，就可以順利排便了。

　　前期的按摩抗爭就比較沒有用到啦，哈哈。